بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهديكم هذه الموضوع و أتمنى أن يعجبكم
_لا تتحسر وتسخط على الدنيا, وجه طاقتك الى العمل المنتج فلن يترك لك العمل فرصة للحسرة وكلما ضاعفت جهدك زاد استمتاعك بالعمل والحياه.
_لا ترضى بفكرة الهزيمة ولا توافق على وجود الحظ العاثر والزمن الغادر.
_الايمان بالله ورحمته وعفوه وكرمه ,لن يساور الاكتئاب قلب عامر بالايمان.
_سامح اولئك الذين يخطئون في حقك (يتذكر الذين لديهم قابلية للاكتئاب ان شخصا محبوبا قد رفضهم او جرحهم ولن يتمتع هؤلاء الاشخاص بحياتهم حتى يغفروا لهذا الشخص)
_جدد ذهنك يوميا بان تكون مطلعا على الجديد في كل مايكتب عن نوع عملك(او مجال اهتمامك)
_كن ايجابيا دائما متفائل متصل بالله, وتجنب الذي يشكو دائما والمتذمر المنتقد والاهم الا تقلدهم.
_اجعل عملك فنا رفيعا ايا كان فلابد ان تتفوق فيه.
_احرص على شغل وقت الفراغ بممارسة هواية تعوضك عن الفتور في العمل.
_هيئ نفسك لخدمة الاخرين وحبهم.
كل هذه الاجراءات تساعد في مقاومة الاكتئاب,لكن لو عايزين رأيي انا شايفة ان الحب هو العلاج الحقيقي للاكتئاب,يجب ان يكون في حياة كل منا شئ يحبه ويوليه اهتمامه ايا كان هذا الشئ قد يكون حب الكتب , المجوهرات, التحف, العملات , الحيوانات, السيارات, الطوابع, الزهور او اي شئ اخر,فالحب يقضي على الاكتئاب.
كيف تقاوم الاكتئاب؟
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس