صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 38
  1. #1
    عضو مميز الصورة الرمزية بنت الأياويد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    دآر كسـღـآهـ؛ـآآ بالـ ع ـز زآيـღــد
    المشاركات
    1,483

    افتراضي كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك^_^!!

    السلام على من اتبع الهدى..


    شحالكم..؟!


    اليوم الصراحـهـ

    يبت لكم موضووع جميل..




    إذا كنت تعاني من:




    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





    أذا كنت تعاني من :




    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق



    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




    أذا كنت تعاني من :



    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.






    أذا كنت تعاني من :




    * آلام المفاصل آلام الظهر.

    * تساقط الشعر.



    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    تحيتي لجميع أعضاء منتداي المفضل و الغالــــــــي


    بنت الأياويد




    أذا كنت تعاني من :


    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



    __________________



    تحيتي لجميع أعضاء منتداي المفضل و الغالــــــــي


    بنت الأياويد[/FONT]

  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    67

    افتراضي

    ثانكس اختي والله ليحرمنا من مواضيعج

  3. #3
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الدولة
    أيشين بغليلة
    المشاركات
    213

    افتراضي

    تسلميـــــــــن
    أختي على أناملج اللي كتبت فيه
    الموضــــــــــــــــــــــــــــــــــــوع

  4. #4
    عضو متألق الصورة الرمزية محبة A
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    639

    افتراضي

    مشكووره خييتي على المووووضوع

  5. #5
    عضو مجلس الشرف
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    10,232

    افتراضي


    الــســــلام عليكـــم

    أكيد أغلبية طالبات المدارس يعانون من بعض هذه الامور ... نتيجة لسوء التغذية ...

    وشكــرا لكِ أختي الكريمة ...

    ..


  6. #6
    عضو مميز الصورة الرمزية بنت الأياويد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    دآر كسـღـآهـ؛ـآآ بالـ ع ـز زآيـღــد
    المشاركات
    1,483

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد راكـ مشاهدة المشاركة
    ثانكس اختي والله ليحرمنا من مواضيعج



    ثانكس حيل ع الطلـهـ الحلوهـ و المرور الأحلــــى

  7. #7
    عضو مميز الصورة الرمزية بنت الأياويد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    دآر كسـღـآهـ؛ـآآ بالـ ع ـز زآيـღــد
    المشاركات
    1,483

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعـ راس الخيمة ــة مشاهدة المشاركة
    تسلميـــــــــن
    أختي على أناملج اللي كتبت فيه
    الموضــــــــــــــــــــــــــــــــــــوع


    مشكورهـ ختيـهـ اكثر ع المرور الطيب و الطلـهـ الروعـهـ

  8. #8
    عضو مميز الصورة الرمزية بنت الأياويد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    دآر كسـღـآهـ؛ـآآ بالـ ع ـز زآيـღــد
    المشاركات
    1,483

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة A مشاهدة المشاركة
    مشكووره خييتي على المووووضوع


    لا شكر على واجب

  9. #9
    عضو مميز الصورة الرمزية بنت الأياويد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    دآر كسـღـآهـ؛ـآآ بالـ ع ـز زآيـღــد
    المشاركات
    1,483

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Study4UAE مشاهدة المشاركة

    الــســــلام عليكـــم

    أكيد أغلبية طالبات المدارس يعانون من بعض هذه الامور ... نتيجة لسوء التغذية ...

    وشكــرا لكِ أختي الكريمة ...

    ..



    وعليكم السلام

    شي اكيد ختيـهـ مهدسنـهـ ..صح كلامج

    لا شكر على واجب

  10. #10
    عضو متألق الصورة الرمزية RaWaDi
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الدولة
    المملكة الرواضية المتحدة
    المشاركات
    678

    افتراضي

    مشكوة ع الموضووووع

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •