السلام عليكم و رحمة الله وبركاته:-
فاكهة العرب:-
بسم الله الرحمن الرحيم(( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)) صدق الله العظيم
هل عرفتم الان ما هي فاكهة العرب؟:(33):
انها.... ....:(33)::(33):
التمر....
فالتمر يعتبر من كنوز الغذاء على الرغم من انه ينبت في الصحراء حيث يوجد القليل من ماء والقليل من الغذاء.... الا ان هذه الفاكهة الشتوية:s21: تعوض الكثير من المواد الغذائية التي يمكن ان يفقدها سكان المناطق القاحلة...اذ ان كل كيلوغرام واحد من التمر يعطي 3 الاف سعرة حرارية اي ما يكفي لشخص متوسط النشاط في يوم واحد....
و يحوي ايضا انواع من السكاكر مثل:-
1- الغليكوز (سكر النبات)
2- الفركتوز (سكر الفاكهة) ونسبة هذه السكاكر فيه (70%)
وفيه معادن كثيرة مثل:-
1- الفوسفور اكثر من اي فاكهة اخرى الذي يعتبر مادة اساسية في تركيب العظام والاسنان والخلايا العصبية.
2- ويوجد فيه الحديد والكالسيوم تفوق ما تحتوي عليه شراب الحديد:s25: وابرة الكالسيوم .
3- ويحتوي على معدن المغنيسيوم المقاوم للسرطان فلقد لوحظ انعدام هذا المرض في الواحات التي تعتمد على التمر في عذائهم
ولذالك يعتبر وقودا يمد الدماغ زالعضلات مباشرة بالطاقة مما يذهب الدوخة:(20): والكسل.:(53):...:s34: مما يجعله الغذاء الافضل عند الصائم.....:s24:
اما الفيتامينات فيحتوي على:-
1- فيتامين (أ) الضروري للنمو وتقوية المناعة وصحة العين و الاعصاب وخلايا البشرة.
2- فيتامين (ب) مثل (ب1) الضروري لعمل القلب والاعصاب ويؤمن الطاقة والنشاط،:s71:،
و (ب2) يساعد على الهضم.
ويفيد في علاج الامراض كتنظيف الكبد وفي السعال والتهاب القصبات والبلغم ومساعدة الكلى في عملها ..الخ
وبعد كل هذه الفوائد التي توجد في التمر:s16: هل ستعرضون عن تناول هذه المادة اللذيذة؟،،،، أليست افضل من الحلويات التي توجد بداخلها ملونات والحافظات الضارة و المنكهات...؟
والاجدى ان نأكل التمر ولو بضع حبات منه في اليوم وبالصحة والعافية....
ارجو ان ينال الموضوع اعجابكم:-
فاكهة العرب:-
بسم الله الرحمن الرحيم(( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)) صدق الله العظيم
هل عرفتم الان ما هي فاكهة العرب؟:(33):
انها.... ....:(33)::(33):
التمر....
فالتمر يعتبر من كنوز الغذاء على الرغم من انه ينبت في الصحراء حيث يوجد القليل من ماء والقليل من الغذاء.... الا ان هذه الفاكهة الشتوية:s21: تعوض الكثير من المواد الغذائية التي يمكن ان يفقدها سكان المناطق القاحلة...اذ ان كل كيلوغرام واحد من التمر يعطي 3 الاف سعرة حرارية اي ما يكفي لشخص متوسط النشاط في يوم واحد....
و يحوي ايضا انواع من السكاكر مثل:-
1- الغليكوز (سكر النبات)
2- الفركتوز (سكر الفاكهة) ونسبة هذه السكاكر فيه (70%)
وفيه معادن كثيرة مثل:-
1- الفوسفور اكثر من اي فاكهة اخرى الذي يعتبر مادة اساسية في تركيب العظام والاسنان والخلايا العصبية.
2- ويوجد فيه الحديد والكالسيوم تفوق ما تحتوي عليه شراب الحديد:s25: وابرة الكالسيوم .
3- ويحتوي على معدن المغنيسيوم المقاوم للسرطان فلقد لوحظ انعدام هذا المرض في الواحات التي تعتمد على التمر في عذائهم
ولذالك يعتبر وقودا يمد الدماغ زالعضلات مباشرة بالطاقة مما يذهب الدوخة:(20): والكسل.:(53):...:s34: مما يجعله الغذاء الافضل عند الصائم.....:s24:
اما الفيتامينات فيحتوي على:-
1- فيتامين (أ) الضروري للنمو وتقوية المناعة وصحة العين و الاعصاب وخلايا البشرة.
2- فيتامين (ب) مثل (ب1) الضروري لعمل القلب والاعصاب ويؤمن الطاقة والنشاط،:s71:،
و (ب2) يساعد على الهضم.
ويفيد في علاج الامراض كتنظيف الكبد وفي السعال والتهاب القصبات والبلغم ومساعدة الكلى في عملها ..الخ
وبعد كل هذه الفوائد التي توجد في التمر:s16: هل ستعرضون عن تناول هذه المادة اللذيذة؟،،،، أليست افضل من الحلويات التي توجد بداخلها ملونات والحافظات الضارة و المنكهات...؟
والاجدى ان نأكل التمر ولو بضع حبات منه في اليوم وبالصحة والعافية....
ارجو ان ينال الموضوع اعجابكم:-