أرشيف study4uae

أرشيف للقراءة فقط — لا يمكن التسجيل أو المشاركة.

تمارين لشد البطن ..

عاشه الزعابي — 2010-04-21 10:01 — تمارين لشد البطن ..
نبدأ




(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221402.gif)




التمرين الأول




(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221449.gif)




التمرين الثاني




(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221533.gif)




التمرين الثالث



(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221583.gif)





التمرين الرابع


(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221629.gif)




التمرين الخامس



(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221689.gif)




التمرين السادس



(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221736.gif)




التمرين السابع



(صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.wa6n.com/vb/uploaded/40_1239221789.gif)
Queen soul — 2010-04-21 11:56
بارك اللهـ فيكي و جزاك خيراً أختي عالمعلومات الجميلة

شكراً لك بالتوفيق
syriahom — 2010-04-21 15:18
بصراحة موضوع جميل ورياضي وصحي في آن واحد، مع أنّ الرياضية لا تتجزّأ أبداً من الصحة، أتمنى لك التوفيق
أسير العلم والتميز — 2010-05-29 20:10
الحمدلله على الرشاقة وتسلمييييييييييييييييييييييييييين