اسباب التحدث اثناء النوم

ظيويه — 2010-04-11 21:04 — اسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟
وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج

ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها

عليك مااياتي1

...التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها

م.ن

سُكَرْ ..}~ — 2010-04-12 13:32

اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظيويه (صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.study4uae.com/vb/fh.com.sa/uae/buttons/viewpost.gif)

ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها

</TD></TR></TBODY></TABLE>

هذآ شئ آصبــح عندي هذه الأيام وهو السير أثناء النوم ..

أقوم من نومي ولا أحس بنفسي .. أجلس على فراشي وأصرخ وآصرخ وآصرخ ..

عندما أستيقظ يقول لي أهلي أنني قمت بهذا الشئ ولكنني أنكر هذا الشئ ..

لأنني لم أكن أحس به .. مثلما قالت الدكتورة .. هذآ سببه القلق والخوف والتوتر .. وهذآ شئ معي منذ وقت طويل لا يتركني ..

كلما حاولت الابتعاد أو نسيان هذه الاضطرابات والتوتر والخوف يزيد عندي .. ولكن هذه الحلول أقوم بها جميعــهآ ولكن بلااا فائدة ..

ولكن شكرا على الحلوول ..^^

موفقـــه آختي ..:(23):

Queen soul — 2010-04-12 15:52

شكراً الك أختي ظيويه عالمعلومات و الحلول المفيدة

بارك الله فيكي و جزاك خيراً

أتمنى لك التوفيق و المزيد من التقدم شكراً مرة أخرى

تحياتي ...

syriahom — 2010-04-12 17:54

شكرا ظيويه عالموضوع الجميل، وسبحان الله إجى بوقته، لأني أتكلم في نومي في بعض الأيام، وشكرا عالنصائح والإرشادات
مع تحياتي

rahaym — 2010-04-12 19:52

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على المعلومات المفيدة

اميرة البهجة — 2010-04-13 11:09

تسلمين اختي ع المعلووومة المفيدة ونترياا اليديد

ظيويه — 2010-04-13 11:21

سُكَرْ ..}~ كتب:اقتباس:
<table cellspacing=0 cellpadding=6 width="100%" border=0><tbody><tr><td class=alt2 style="border-right: 1px inset; border-top: 1px inset; border-left: 1px inset; border-bottom: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظيويه (صورة خارجية غير محفوظة في الأرشيف — http://www.study4uae.com/vb/fh.com.sa/uae/buttons/viewpost.gif)

ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها

</td></tr></tbody></table>

هذآ شئ آصبــح عندي هذه الأيام وهو السير أثناء النوم ..

أقوم من نومي ولا أحس بنفسي .. أجلس على فراشي وأصرخ وآصرخ وآصرخ ..

عندما أستيقظ يقول لي أهلي أنني قمت بهذا الشئ ولكنني أنكر هذا الشئ ..

لأنني لم أكن أحس به .. مثلما قالت الدكتورة .. هذآ سببه القلق والخوف والتوتر .. وهذآ شئ معي منذ وقت طويل لا يتركني ..

كلما حاولت الابتعاد أو نسيان هذه الاضطرابات والتوتر والخوف يزيد عندي .. ولكن هذه الحلول أقوم بها جميعــهآ ولكن بلااا فائدة ..

ولكن شكرا على الحلوول ..^^

موفقـــه آختي ..:(23):

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

والله يشافيج الغالية ويعينج على مشكلتج

نورتي..،،

:(4):

ظيويه — 2010-04-13 11:23

queen soul كتب:شكراً الك أختي ظيويه عالمعلومات و الحلول المفيدة

بارك الله فيكي و جزاك خيراً

أتمنى لك التوفيق و المزيد من التقدم شكراً مرة أخرى

تحياتي ...

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

أهلا وسهلا بكِ أختي الكريمة

في مواضيعي وبارك الله فيكِ

نورتي غاليتي..،،

:(6):

ظيويه — 2010-04-13 11:25

syriahom كتب:شكرا ظيويه عالموضوع الجميل، وسبحان الله إجى بوقته، لأني أتكلم في نومي في بعض الأيام، وشكرا عالنصائح والإرشادات
مع تحياتي

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

يزاك الله خير أخي الكريم

لمرورج الطيب

والله يعينكـ على مشكلتك ويخلصك منها

نورت..،،

:(4):

ظيويه — 2010-04-13 11:25

rahaym كتب:مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على المعلومات المفيدة

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(4):

ظيويه — 2010-04-13 11:26

اميرة البهجة كتب:تسلمين اختي ع المعلووومة المفيدة ونترياا اليديد

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(4):

juman0 — 2010-04-14 19:33

شكرا جزيلا

جوومن — 2010-04-15 22:28

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

ظيويه — 2010-04-16 21:14

juman0 كتب:شكرا جزيلا

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

تسلمين أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(23):

ظيويه — 2010-04-16 21:15

جوومن كتب: مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

تسلمين أختي الكريمة

لمرورج النيّر

نورتي..،،

:(23):

بنوتة أبووها — 2010-05-02 09:51

وايد عنا منه

يزاج الله خير يالغلا

بنحاول نجرب الحلول

ظيويه — 2010-05-03 20:05

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

تسلمين أختي الكريمة

لمرورج الطيب والزين

موفقة..،،

:(23):

الفراشه اللامعه — 2010-05-22 08:30

شكرا ع الارشادات

Alice_2010 — 2010-05-22 15:18

امممم السير اثناء النوم !!!!\

هههههههه

غريب ........

ثانكس ع الموضوع المفيد

مشكوووووورة والله يعطيج الف عافيه

meme _el-6la3 — 2010-05-22 17:44

مشكووووووره والله يعطيج الف عافيه

amooonh — 2010-05-23 11:43

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

أم العزيز — 2010-06-01 14:37

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

ظيويه — 2010-06-01 19:10

amooonh كتب: مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه