دورة اللياقة البدنية والصحية (إن لجسمك عليك حق)

**مدرسة صفية1** · 25-05-2009, 10:41 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الــــــدورة الأولـــــــى من نوعـــــــــها

دورة اللياقة البدنية والصحية بمدرسة صفية للتعليم الأساسي ح/2

تحت شعار الرياضة للجميع

( إن لجسمك عليك حق )

من أجل جسم سليم معافى تنظم مدرسة صفية دورة اللياقة البدنية والصحية للجميع

الفئات المستهدفة:

1. طالبات
2. معلمات
3. أمهات
4. وجميع فئات المجتمع المحلي من السيدات والبنات

أوقات التدريب:
1. أربع أيام في الفترة المسائية لمدة (ساعتين)يوميا (32 ساعة) شهريا
( الأحد - الأثنين - الثلاثاء - الأربعاء)
من الساعة الخامسة إلى السابعة مساءً

رسوم الإشتراك

(150) درهم لشهر كامل

مدة الدورة:

(30) يوما من شهر مايو 01/06/2009

الجهات المساندة للدورة:

1. برنامج محمد بن راشد الرياضة للجميع
2. مستشفى أم القيوين ( أخصائية تغذية)

البرامج المقدمة في الدورة:

1. البرنامج الصحي: فحص طبي + قياس معدل الوزن + برنامج غذائي
2. البرنامج البدني: يتم التدريب لمدة (ساعتين) على النحو التالي:

- (15 دقيقة) إحماء منوع.
- (30 دقيقة) أيروبك منوع بالأدوات.
- (15 دقيقة) لعبة جماعية.
- (30 دقيقة) تدريبات على الأجهزة الرياضية المنوعة داخل النادي.
- (15 دقيقة) تدريبات قوة ومرونة.
- (15 دقيقة) تدريبات إطالة واسترخاء.

ملاحظة
يتخلل البرنامج فترات راحة قصيرة تعطى حسب احتياجات المتدربين وحالة التعب.

المشرفات والقائمات على الدورة:
1. مديرة المدرسة الأستاذة شيخة عيسى
2. معلمة البرامج الرياضية والصحية وفاء خالد طيب

Rain Rain · 19-10-2009, 09:27 PM

نعم أشياء مفيدة للصحة

i dont love · 15-12-2009, 10:50 PM

انا صحيه خخخ

بني هاشم · 18-02-2010, 05:11 PM

انا في هادي المدرسة

شوش9 · 14-03-2010, 08:26 PM

البرجر مضر لصحه

25-05-2009, 10:41 PM	#1 (permalink)
مدرسة صفية1 مشرف مدرسة تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: الامارات المشاركات: 11	دورة اللياقة البدنية والصحية (إن لجسمك عليك حق) بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الــــــدورة الأولـــــــى من نوعـــــــــها دورة اللياقة البدنية والصحية بمدرسة صفية للتعليم الأساسي ح/2 تحت شعار الرياضة للجميع ( إن لجسمك عليك حق ) من أجل جسم سليم معافى تنظم مدرسة صفية دورة اللياقة البدنية والصحية للجميع الفئات المستهدفة: 1. طالبات 2. معلمات 3. أمهات 4. وجميع فئات المجتمع المحلي من السيدات والبنات أوقات التدريب: 1. أربع أيام في الفترة المسائية لمدة (ساعتين)يوميا (32 ساعة) شهريا ( الأحد - الأثنين - الثلاثاء - الأربعاء) من الساعة الخامسة إلى السابعة مساءً رسوم الإشتراك (150) درهم لشهر كامل مدة الدورة: (30) يوما من شهر مايو 01/06/2009 الجهات المساندة للدورة: 1. برنامج محمد بن راشد الرياضة للجميع 2. مستشفى أم القيوين ( أخصائية تغذية) البرامج المقدمة في الدورة: 1. البرنامج الصحي: فحص طبي + قياس معدل الوزن + برنامج غذائي 2. البرنامج البدني: يتم التدريب لمدة (ساعتين) على النحو التالي: - (15 دقيقة) إحماء منوع. - (30 دقيقة) أيروبك منوع بالأدوات. - (15 دقيقة) لعبة جماعية. - (30 دقيقة) تدريبات على الأجهزة الرياضية المنوعة داخل النادي. - (15 دقيقة) تدريبات قوة ومرونة. - (15 دقيقة) تدريبات إطالة واسترخاء. ملاحظة يتخلل البرنامج فترات راحة قصيرة تعطى حسب احتياجات المتدربين وحالة التعب. المشرفات والقائمات على الدورة: 1. مديرة المدرسة الأستاذة شيخة عيسى 2. معلمة البرامج الرياضية والصحية وفاء خالد طيب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

19-10-2009, 09:27 PM	#2 (permalink)
Rain Rain تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 41	نعم أشياء مفيدة للصحة

15-12-2009, 10:50 PM	#3 (permalink)
i dont love تاريخ التسجيل: Dec 2009 الدولة: الامارات ... العين المشاركات: 19	انا صحيه خخخ

18-02-2010, 05:11 PM	#4 (permalink)
بني هاشم تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 4	انا في هادي المدرسة

14-03-2010, 08:26 PM	#5 (permalink)
شوش9 تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 3	البرجر مضر لصحه

ملاحظات المشرفين

.:: إعلانات الموقع ::.