النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    مشرف مدرسة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    12

    افتراضي دورة اللياقة البدنية والصحية (إن لجسمك عليك حق)

    [align=center]

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الــــــدورة الأولـــــــى من نوعـــــــــها

    دورة اللياقة البدنية والصحية بمدرسة صفية للتعليم الأساسي ح/2

    تحت شعار الرياضة للجميع

    ( إن لجسمك عليك حق )





    من أجل جسم سليم معافى تنظم مدرسة صفية دورة اللياقة البدنية والصحية للجميع

    الفئات المستهدفة:

    1. طالبات
    2. معلمات
    3. أمهات
    4. وجميع فئات المجتمع المحلي من السيدات والبنات



    أوقات التدريب:
    1. أربع أيام في الفترة المسائية لمدة (ساعتين)يوميا (32 ساعة) شهريا
    ( الأحد - الأثنين - الثلاثاء - الأربعاء)
    من الساعة الخامسة إلى السابعة مساءً





    رسوم الإشتراك

    (150) درهم لشهر كامل

    مدة الدورة:

    (30) يوما من شهر مايو 01/06/2009


    الجهات المساندة للدورة:

    1. برنامج محمد بن راشد الرياضة للجميع
    2. مستشفى أم القيوين ( أخصائية تغذية)


    البرامج المقدمة في الدورة:

    1. البرنامج الصحي: فحص طبي + قياس معدل الوزن + برنامج غذائي
    2. البرنامج البدني: يتم التدريب لمدة (ساعتين) على النحو التالي:

    - (15 دقيقة) إحماء منوع.
    - (30 دقيقة) أيروبك منوع بالأدوات.
    - (15 دقيقة) لعبة جماعية.
    - (30 دقيقة) تدريبات على الأجهزة الرياضية المنوعة داخل النادي.
    - (15 دقيقة) تدريبات قوة ومرونة.
    - (15 دقيقة) تدريبات إطالة واسترخاء.


    ملاحظة
    يتخلل البرنامج فترات راحة قصيرة تعطى حسب احتياجات المتدربين وحالة التعب.

    المشرفات والقائمات على الدورة:
    1. مديرة المدرسة الأستاذة شيخة عيسى
    2. معلمة البرامج الرياضية والصحية وفاء خالد طيب





    [/align]

  2. #2
    عضو جديد الصورة الرمزية Rain Rain
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    54

    افتراضي

    نعم أشياء مفيدة للصحة

  3. #3
    عضو جديد الصورة الرمزية i dont love
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    الامارات ... العين
    المشاركات
    19

    افتراضي

    انا صحيه خخخ

  4. #4
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    4

    افتراضي

    انا في هادي المدرسة

  5. #5
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    3

    افتراضي

    البرجر مضر لصحه

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •