مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما رايكم في الموضوع

المصوتون
5. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع
  • غير جيد

    1 20.00%
  • جيد

    2 40.00%
  • ممتاز

    2 40.00%
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: فوائد حمل الاثقال

  1. #1
    عضو نشيط الصورة الرمزية فريق مايهزك الماي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    عمري امارتي
    المشاركات
    125

    افتراضي فوائد حمل الاثقال

    هي في الاصل رياضت الاجسام يمكن ان تفي ويمكن ان لا تفيد.

    وبختصارلا يجب ان يفعلوها الصغار لانها تدعهم في نفس الحجم وهاكذا لم يصبحو طوال"


    وفائدتها انها تدع الجسم يصبح قوياجدا لانه يتعود علي الاشياء القويه.....

    ولا تنسو ان تصوتو علي الموضوع وشكران جزيلا

  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    2

    افتراضي

    السلام عليكم

    أخوي انا أشل حديد من يوم كان عمري 16 و الحين عمري 18 و مثل ما سمعت ان هذي الألعاب منها فايده انها تحافظ على العمود الفقري و بناء جسم ملآئم و تكون هوآيه من نآحيه أخرى

    أنصحك تجربها من 16 أو 17 لآن في هذا العمر الجسم يبدأ يكبر بس طولك على نفسه ما تطول أكثر

  3. #3
    عضو جديد الصورة الرمزية الزعيم_999
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    دار الزين
    المشاركات
    79

    افتراضي

    أخويه أنا أشل حديد من يوم عمري 12 و الحين عمري 15

  4. #4
    عضو متألق الصورة الرمزية ((داعية الامل))
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    ..في نعيم الجنة..
    المشاركات
    579

    افتراضي

    شكراا على المعلومات..

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •