اختبر صحتك النفسية !!!

[أسير العلم والتميز]

بــــــــسم الله الرحمن الرحيم




سؤال 1. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 2. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 3. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف

ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 4. (اختر اجابة واحدة)

هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 5. (اختر اجابة واحدة)

هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل

والتعصب والكراهية ؟


1. نعم

2. لا



سؤال 6. (اختر اجابة واحدة)

هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 7. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 8. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 9. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 10. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 11. (اختر اجابة واحدة)

هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 12. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 13. (اختر اجابة واحدة)

هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 14. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 15. (اختر اجابة واحدة)

هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 16. (اختر اجابة واحدة)

هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 17. (اختر اجابة واحدة)

هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 18. (اختر اجابة واحدة)

هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 19. (اختر اجابة واحدة)

هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟

1. نعم

2. لا



سؤال 20. (اختر اجابة واحدة)

هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟

1. نعم

2. لا








كل اجابه بنعم تحسب نقطه لا ولا نقطه





إذا كان المجموع الذي حصلت عليه اقل من 10


فصحتك النفسية ممتازة ،


وإذا حصلت على 10-13 فانك تحتاج إلى استراحة


واسترخاء على الأقل 10 دقائق يوميا ،


وإذا حصلت على 14 ـ 17 فصحتك النفسية تحتاج إلى



عناية دقيقة من قبلك وبالتعاون مع الأهل ،



أما إذا حصلت على 18 ـ 20 فانت في حاجة ماسة



للدعم النفسي من الطبيب

وإذا حصلت على 10-13 فانك تحتاج إلى استراحة


واسترخاء على الأقل 10 دقائق يوميا


شكرا على الموضوع الرائع
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
بالتوفيق انشاء اللهــ ..

[أسير العلم والتميز]

تسلم على المرور الطيب

وشكرا

[بنت_الشام]

انا حصلت على اقل من 10 موضوعك عنجد راائع

[عـآليـے مڛټـۊآي]

يسلموو ع الطرح الناايس

[رمــز الــوفــا]

[حلو نعيش المسؤولية]

[أسير العلم والتميز]

تسلممممممممممممممممممون على المرور يا الغلا