نحن اليوم حلتهن وينا الأبلة ....

صفحة33
25-البوتاسيوم
26-الحديد
27-الفيتامينات
28-و
29-د
30-ج
31-أ
32-هــ
33-أ
34-الخضروات
35-الكالسيوم
36-الدهن
37-الزيوت النباتية-المكسرات-السمك
صفحة 34
38-ج
39-مقدار كل مادة غذائية في الوجبة
40-ب
41-أ
42-د
43-ج
44-ب
45-عظام ظعيفة-ضغط دم منخفض-مشكلا في القلب
46-اتباع نظام غذائي متوازن-ممارسة الرياضة

دعواااااااااتكم...