السلام عليكم

لاتستعجلوا اخوتي اخواتي

أنصحكم بالإكتفاء بالعصائر

والابتعاد عن تناول اول وجبتين فهي غير مخصصة لكم

بل مخصصة
^
^
^
^
^
^
^
^
لحواسيبكم