طرق المذكره الصحيحة مع كيفيه عدم نسيان المعلومات أسباب عدم النسيان

**شموخي تعدااهم** · 08-06-2011, 05:08 PM

وسائل تساعدك على عدم النسيان::

1___ احرص دائما على ان تنتهى من مذاكرة اى موضوع جمله

واحده بمعنى لا تقوم بمذاكرة جزء من هذا الموضوع اليوم وتترك الجزء المتبقى لليوم التالى فهذة الطريقه المتقطعة تحول دون ثبات الموضوع

2__احرص دائما على ان تريح ذهنك من المذاكره بين وقت واخر فهذا يزيد من قدرتك على الاستيعاب فمن الافضل ان تاخذ فتره قصيره للراحه بين وقت واخر 3: __حاول ان تستفيد من كل الوسائل التعليميه فى مذاكرتك ولا تعتمد فقط على القراءة

4__اذا نسيت معلومه معينه حاول ان تسترشد فى تذكيرها بقرينه معينه

يعنى حاول ان تتذكر متى قرأت تلك المعلومه

5_(وفى سبب مهم ماذكره المرشد اللى هو: المعاصى هى سبب رئيسى للنسيان

طريق للاستذكار.......

-___ ركز على الفهم أولا .

___استعمل الورقة والقلم وحاول القراءة الجهرية أثناء الاستذكار.

__أقرأ الموضوع قراءه مجمله ثم ثانيه بتركيز على العناصر الأ ساسيه للموضوع ,ثم أربط العناصر

الموضوع ببعضها ثم ضع ملخصا يمكن الرجوع اليه فيما بعد

__حاول استعادة اهم ماقرأت , ودون النقاط التى تصعب استيعابها ثم عد اليها فى الكتاب, وستجد ان المعلومه أصبحت مفهومه وسهله.

_ راجع بصفه مستمره ماسبق أن استذكرته ودونته فى فترات متقاربة لعدم نسيانه .

_تجنب السهر, وأعط نفسك القدر الكافى من النوم مبكرأ فى الليل.

_لا تسرف فى تناول القهوة والشاى والمشروبات الغازيه .

_لا باس أن تذاكر دروسك مع زملائك وتناقشهم ولكن بعد أن تكون قد استذكرت منفردأ..

__راجع الى مدرسك ولا تتردد فى سؤاله ..

نظم وقتك بحيث يكون هناك وقت للاستذكار ووقت للعب ووقت للراحه ونحو ذلك..

تحياتى لكم ........