شكرااا الصرااحة موضوع مفيد جدا جدا والله روووعة انا استفدة منه وان شاء الله بس ممكن رح اجرب اني رح اوقف برجل وحدة بس ان شاء الله تنجح لاني صج بعض الاحيان ابي انام بس مااقدر واشعر بالخوف بس ممكن هذي الطريقة توخر مشكلاتنا في النوم