6- التعب العضلي
التعب العضلي هو ظاهرة طبيعية و هي هبوط نسبي في مستوى القدرات الوظيفية عند القيام بعمل متعلق بتلك الوظيفة سواء كان بدني او انفعالي او حسي ، و يظهر التعب بصورة الم في العضلة
أسباب التعب العضلي
1- تراكم المواد الناتجة عن العمل العضلي
2- حدوث تغييرات في الحالة الفيزيائية لـ العضلة
3- خلل في التنظيم و التناسب على مستوى الخلية في الاجهزة الحيوية مركزية كانت او طرفية
علامات تظهر بـ سبب الـ تعب الـ عضلي
*بطء الحركة و عدم القدرة على القيام بالعمل المطلوب بالشكل الواجب عليهـ
*فقدان الدقة و زيادة الاخطاء بـ سبب فقدان الدقة
*تدخل عضلات اخرى في العمل
*انخفاض التحفز و عدم الاستقرار
*خلل في انبساط العضلات
*زيادة صرف الطاقة بـ شكل اكثر مما هو مطلوب
انواع التعب العضلي :
تعب منطقي : و يحدث اذا اشترك من 1/3 الى 2/3 من حجم العضلات في النشاط الذي يمارسه الشخص
تعب عام : عند اشتراك اكثر من 2/3 من حجم العضلات في النشاط الذي يمارسه الشخص
تعب موضعي : اذا اشترك اقل من 1/3 من العضلات في النشاط الذي يمارسه الشخص
