انا كطالب
مـــثال

اقوم الساعه 6 عشان البس واخلص 6 ونص يمر الباص علي او اروح بالسياره 7 الا ربع وارجع الساعه 2 وبعد البيت يبالك 10 دقايق واذا بالباص ربع ساعه من غير حل الواجبات المنزليه والمذاكره الجيده ساعتين بعد الدوام هذي كلها 10 ساعات من غير ادا كان علي امتحان ساع اضافيه 11 ساعه يوميا تعب دراسي

اللي سمعته ان هذا العام هو عام المحافظة على الظاقه فهل بهاذ الظريقه ممكن نحافظ عليها اشك في ذلك

ولنفترض اني التزم بنادي رياضي تمرين ساعتين يوميا هذي 13 ساعه من غير 9 ساعات نوم يعني 22 ساعه
اذا تقولون مب لازم النادي تراكم عقب تشتكون ضعف الرياضه الاماراتيه


الله يعينا ويهديهم