هنا :: حل ص49 ::

[km.19]

يبت حل ص 81 :

مراجعة المفاهيم والمفردات :

1 . المادة الغذائية: مادة يحتاج اليها الجسم للقيام بوظائفه ..
العنصر المعدني : هو مادة غذائية يحتاج اليها الجسم للقيام بعمليات معينة ..
الفيتامين : هو مادة غذائية تتحكم في الكثير من وظائف الجسم ويحصل عليها الجسم من الطعام ..

استيعاب الأفكار الرئيسية :

2 . د.
3 . تظهر بطاقة المعلومات الغذائية كمية كل مادة غذائية في الحصة الواحدة من الطعام المعلب ..
4 . الخبز يمثل الكربوهيدرات , والزيت الدهن , والسمك البروتين ..
5 . تساعد الفيتامينات والعناصر المعدنية على التحكم بوظائف الجسم , مثل نبضات القلب وحكة العضلات , وتساعد ايضاً على بناء أجزاء الجسم مثل العظام وخلايا الدم ..
6 . مرض فقدان الشهية اختلال غذائي , وفيه يجوع الشخص نفسه ..
الشره المرضي اختلال غذائي حيث يأكل الشخص ثم يحث نفسه على التقيؤ ..
7 . قد يعاني الشخص البدين من سوء التغذية , لأن وجباته قد تكون غنية بالدهنيات ولا ينال كفايته من المواد الغذائية الأساسية ..

مهارات رياضيات :
8 :
500 سعرة حرارية من الدهون.
( 500=0.2 × 2500)
750 سعرة حرارية من البروتين
(750=0.3 × 2500 )
1250 سعرة حرارية من الكربوهيدرات
(1250= 0.5 × 2500)




9 . .................................................. .................................................. ................................... .

10 . لأن الأطعمة المختلفة تحتوي على مواد غذاية مختلفة , فإن تناول أطعمة متنوعة يساهم في حصول الناس على مواد غذائية متنوعة . نحن بحاجة إلى الكثير من هذه المواد الغذائية للتغذية الجيدة ..

11 . إذا كان نظامي الغذائي ينقصه السعرات الحرارية , فلن يكون في جسمي الطاقة لينمو ,وإذا كان نظامي الغذائي يفتقر إلى العناصر المعدنية مثل الكالسيوم . فلن يكون في جسمي العناصر التركيبية الأساسية التي يحتاج إليها ليبقى بصحة جيدة ولينمو ..

12 . تدرج جداول المعلومات الغذائية النسبة المئوية للقيمة اليومية من الكالسيوم المتوافرة في حصة طعام واحدة .قراءة المعلومات الغذائية تساعد الناس على ضمان أنهم يأكلون أطعمة غنية بالكالسيوم ..


وانشالله تستفيدون ..
واذا تبون بعد بحط ..