حاول ان تقلل ساعة نومك بالنهار وبالليل وفى النهار يكفيك ساعة فقط والليل يكفيك اربع ساعات ولكن عندما تستيقط من النوم باكرا حاول اتذاكر بعض الدروس التى ترغب فيها وبالتوفيق للجميع