.jpg "الصورة الرمزية مهران")
هل تعلمون ما هي فاكهة العرب؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته:-
فاكهة العرب:-
بسم الله الرحمن الرحيم(( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)) صدق الله العظيم
هل عرفتم الان ما هي فاكهة العرب؟
انها.... ....
التمر....
فالتمر يعتبر من كنوز الغذاء على الرغم من انه ينبت في الصحراء حيث يوجد القليل من ماء والقليل من الغذاء.... الا ان هذه الفاكهة الشتويةتعوض الكثير من المواد الغذائية التي يمكن ان يفقدها سكان المناطق القاحلة...اذ ان كل كيلوغرام واحد من التمر يعطي 3 الاف سعرة حرارية اي ما يكفي لشخص متوسط النشاط في يوم واحد....
و يحوي ايضا انواع من السكاكر مثل:-
1- الغليكوز (سكر النبات)
2- الفركتوز (سكر الفاكهة) ونسبة هذه السكاكر فيه (70%)
وفيه معادن كثيرة مثل:-
1- الفوسفور اكثر من اي فاكهة اخرى الذي يعتبر مادة اساسية في تركيب العظام والاسنان والخلايا العصبية.
2- ويوجد فيه الحديد والكالسيوم تفوق ما تحتوي عليه شراب الحديدوابرة الكالسيوم .
3- ويحتوي على معدن المغنيسيوم المقاوم للسرطان فلقد لوحظ انعدام هذا المرض في الواحات التي تعتمد على التمر في عذائهم
ولذالك يعتبر وقودا يمد الدماغ زالعضلات مباشرة بالطاقة مما يذهب الدوخةوالكسل.
...
مما يجعله الغذاء الافضل عند الصائم.....
اما الفيتامينات فيحتوي على:-
1- فيتامين (أ) الضروري للنمو وتقوية المناعة وصحة العين و الاعصاب وخلايا البشرة.
2- فيتامين (ب) مثل (ب1) الضروري لعمل القلب والاعصاب ويؤمن الطاقة والنشاط،،
و (ب2) يساعد على الهضم.
ويفيد في علاج الامراض كتنظيف الكبد وفي السعال والتهاب القصبات والبلغم ومساعدة الكلى في عملها ..الخ
وبعد كل هذه الفوائد التي توجد في التمرهل ستعرضون عن تناول هذه المادة اللذيذة؟،،،، أليست افضل من الحلويات التي توجد بداخلها ملونات والحافظات الضارة و المنكهات...؟
والاجدى ان نأكل التمر ولو بضع حبات منه في اليوم وبالصحة والعافية....
ارجو ان ينال الموضوع اعجابكم:-
.png "(33)")
رد مع اقتباس
.jpg "الصورة الرمزية ..همسة..")
