تحدث الكتاب عن مواضيع عده عن الصحة والغذاء منها الاطعمة السريعة وخطرها وتحدث عن بعض الفواكة والخضروات واهميتها و الكمية الازمة لتناولها وقدم الكتاب نصائح لتجنب الملح في الطعام ونصائح لخسارة الوزن دوون حرمان من الاطعمة وحلول لبعض السلوكيات الخاطئة و ايضا قراءت عن ملكة الخضار وهي الطماطم وحتوى الكتاب على بعض الاعلانات لمراكز الصحة والجمال منها nuxe ، لقد استفدت كثيرا من هذا الكتاب واصبح لدي خلفية حولالصحة وكيفيت عمل الرجيم و معلومات حول مجموعة من المستحضرات وتعلم وصفات طعام جديدة وانصح الجميع بقراته ..
البورت فوليوا
.png "(6)")
.png "(48)")
.png "(4)")
رد مع اقتباس