لمــاذا نشعـر بالسقــوط اثنـاء النـوم‏

..بــسـم الله الرحمــن الرحيـم..


موضوع وصلني على الايميل وكنت اعاني من هالشي ولدرجه حسيت اني مريض نفسي !! ومن بعد ماقريته عرفت ان الحاله طبيعيه وتنطبق عليه..


كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،


هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم

وتعرفـ باهتزازات بداية النوم

( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال

من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص

الذي يشارك المصاب في السرير ..

::


وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ

عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها

النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة


وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!


ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء

الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من

السقوط ...

::

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة

24ساعة أو اكثر .كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن

الإجهاد والسهر ..


..منقول للفائده..

<!-- / message -->

السلام عليكم ورحمة اللهه وبركاته

معلومه رائعه وقيمه
سأحتفظ بها لي الزمن
شكراًلكي
موفتي في إختيار الموضووع
ونترقب المزيد منكي

وعليكم السلام يا هلا اخوي
^^
تسلم ع المرووور

**&& طالما مررت بهذه الظاهرة &&**

و أول مرة أعرف عالمعلومات

طمنتيتي ^_^

$$( تسلمين الغلا)$$

دائما ما احس بذلك الشعور

http://alfrasha.maktoob.com/up/12521635451579431054.gif

شكــــرا على المعلومات المفيدة

اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الفهد http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
**&& طالما مررت بهذه الظاهرة &&**

و أول مرة أعرف عالمعلومات

طمنتيتي ^_^

$$( تسلمين الغلا)$$


</TD></TR></TBODY></TABLE>

وانـــاا بعد داايمــاال كنتـــ احســ بجيـــهــ
الله يسلمجــ حبوووبهــ


اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولو 8 http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
دائما ما احس بذلك الشعور

http://alfrasha.maktoob.com/up/12521635451579431054.gif



</TD></TR></TBODY></TABLE>

المهم اطمنتووو
آآمينـــ


اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نواس http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
شكــــرا على المعلومات المفيدة
</TD></TR></TBODY></TABLE>

العفـــوو

نورتوو الصفحهــ

http://img220.imageshack.us/img220/1444/e7cc3.gif

الله يعاافيج

http://www.3bir.com/web/a/25997_01187397397.gif

مشكورة ع الموضوع المتميز

انا بعد احس اني بطيح

السلام عليكـ[م] ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله إبداع × إبداع جزيت خيرا ع الموضوع الروعه
واصل الإبداع ,,[!
نبض ... {!

اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طفراااانه http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
http://www.3bir.com/web/a/25997_01187397397.gif
</TD></TR></TBODY></TABLE>

الله يعــاافيجــ

اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emarateya http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
مشكورة ع الموضوع المتميز

انا بعد احس اني بطيح

</TD></TR></TBODY></TABLE>

الحمدلله ع السلامهــ ^^
العفوو \\
منوورهـ الصفحهـ


اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة :نبض: http://www.study4uae.com/vb/summer-sty/but/viewpost.gif
السلام عليكـ[م] ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله إبداع × إبداع جزيت خيرا ع الموضوع الروعه
واصل الإبداع ,,[!
نبض ... {!

</TD></TR></TBODY></TABLE>

مــاا شاء الله عليجـ :نبض:
هالرد فكلـ المواضيعـ
ع العموووم مشكورهـ الغاليهـ ع المروور
منورهـ البيج

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي

.>>>{ مــنقــول }<<<

فــي ~ قــمــة ~ آلــروْوْعههـ ..


مـبـدع ــة ~ ع ــن ج ــد ..


نــنــطــر ~ كــل ~ ج ــديــدكـ ..


لــآتــ ح ــرمــيــنــآآ ~ يــآآ ح ــلــوْوْهـ ..

نونو الاماراتية

بجد موضوع راااااااااااااائع بالفعل الكاتب متميز جدااا


يعطيه العافيه ويعطيكي الف عافية على النقل الرائع

وكلامه 100% سليييييييم

<SCRIPT type=text/javascript> vbmenu_register("postmenu_915276", true); </SCRIPT>

يعطيج العافيه وحبيت أشكرج لأني وايد يصير لي هالشعور وكنت ناويه أسير الدكتور ونتريا منج المزيد الغلا^^

السلام و عليكم و رحمة الله وبركاته
شكرااااااااااااً على المعلومات القيمة

ابدعتي في الطرح بارك الله فيكِ