هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار

هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار




1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.





2- لا تأكل الفواكه مباشرة



إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.






3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.




5- لا تستحم

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.




رمضان كريم على الجميع

مشكورة اختي اماراتية عالموضوع المهم اللي يفيدنا و اتشرف اني اكون اول وحدة ترد على هـ آلموضوع الجميل .. تقبلي مروري ..
.
.
".. ماسة ألماسة .."

شكراً لكِ عزيزتي على المرور الراقي ^^

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

شكراً لكِ .. حاملة القلوب .. على ردكِ المميز

شكرا لج اختي اماراتية

تسلميين

في ميزان حسناتج

شكرا اختي على الموضوع الجميل والمفيد تقبلي مروري

السلام عليكم

اشكركِ أختي على هذه النصائح المفيده،،

شكراً لكم اعزائي على المرور

بالتوفيق

مشكووورة على الموضوع وسوف انفذها ان شاااء الله

مشكووور اختي علموضوع المفيد وبميزان حسناتك انشالله

شكرررا لك أختي عالمعلومات المفيدة بارك الله فيكِ و جزاكِ خيراً

شكراً على المرور ..

انتظر بقية الاعضاء ^^