(.( مـن عبيـر الحيـــآة .. قطفـتُ ~بـآآقــة~ لكـمـ ).)

http://www.3sl3.com/up/upfiles/6d381841.gif


في عبيــــــــــرالحياة ..(بــــــاقه ) قطـــفتها لــكم..
لإنني وجدت حقاً من يستحقها ..،،
أردت نثرها هنا زهرة ..فزهرة ..>>>>


للتغلب على العبارات السلبيه التي نرددها في أنفسنا لابدأن نردد عبارات إيجابيه ..مئات بل آلاف المرات في اليوم ..أوعندالقيام بعمليات الإسترخاء
الذهني بحيث نبرمج من خلالها العقل اللاواعي للتفكير بإيجابيه ..


يقول المثل " التكرار أم المهارات " فتكرار المواقف والكلمات يبرمج عقلك الباطن ..فإذا أردت أكتساب عادة جديدة أوإحلال عادة إيجابيه محل أخرى سلبيه فعلينا أن نفكر بها مرات ومرات حتى تصبح عادة عندنا..


من الأهميه بمكان في موضع الغضب تغيير الهيئه من الجلوس حال غضبه قائماً والإضطجاع حال غضبه قاعداً ..والمسارعه إلى الوضوء وهي علاجات نبويه أثبتت الدراسات الحديثه الجدوى الكبيرلها .


قال أحد الحكماء ينبغي للعاقل حين يصبح أن ينظر إلى وجهه في المرآة فإن كان حسن الوجه جعل عنايته أن يضم إلى جمال وجهه كمال حسن خلقه
وكمال نفسه ..وإن رأى صورة غير ذلك تحرز من أن يكون ذميم الخلق والخُلق ..


السعادة حقلك الداخلي ..ان أعتنيت به ورعيتـــه فسوف تجني السعادة والنجاح وإن لم تتعهده بالسقايه والعنايه ..فستجتاحه أفكار وعادات سلبيه ستؤثر سلباً عليك مالم تقم باقتلاعها وغرس محلها أفكاروعادات إيجابيه ...


إذالم تستطع ان تعبرعن ألمك لشخص آخر فإنك لاتستطيع التعبيرله عن حبك فالغضب المتراكم يقف عائقاً في سبيل تدفق المشاعر الإيجابيه ..إذاكنت تقدر حبك
فأنت في حاجة لأن تعبرعن ألمك فكبح الألم هوموت الحب ..



هناك سبيل واحد لتغيير العالم .. هو تغيير نفسك أولاً ..
" ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم "


الحياة مليئه بالبؤس والمعاناة والوحدة لكن ذلك كله يزول بمنتهى السرعه ..



الأيام تجيء وتذهب ولاتقول شيئاً فإن لم تستفد من الهدايا التي تجلبهالك فسوف تحملها وتذهب بصمت ..كما أتت بصمت ..


أنجح الطرق للوصول إلى التعاسه هو كتانك إحساسك بالألم داخلك ..ولوكان هناك سرللصحة النفسيه فسيكون << أخبرمن يجرحوك إنهم يجرحوك حينما يفعلون ذلك >>


ليس عليك أن يقتنع الناس برأيك ولكن عليك أن تقول للناس ماتعتقد أنه حق..


الإبتسامة أقل كلفه من الكهرباء وأكثر إشراقا ً منها ..


لاتبتئس ..أيها الباكي رويداً ..لايسد الدمع ثغرة ..
أيها العابس ..لن تعطى على التقطيب إجرة ...
لاتكن مراً ..ولا تجعل حياة الغير مرة ....
إن من يبكي له حولٌ على الضحك وقدرة ..
فتهلل وترنم ..فالفتى العابس صخـــرة .!!
سكن الدهر وحانت غفلةٌ منه وغـــرة ..!!

ممآ رآآق لـي ..

http://www.3sl3.com/up/upfiles/kJ881841.gif