فوائد شرب الماء فى أوقات معينة

فوائد شرب الماء فى أوقات معينة

للمياه فوائد لا تنتهي فسبحان الله الذي جعل في هذا المشروب السحري علاج لكل شئ ووقاية من مختلف الأمراض!

باضافة همية تناول المياه والحرص علي مد أجسادنا بالكمية ا للا زمة يومياً من الماء، فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد الي الضعف.

ما هي هذه اوقات؟

كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي
كوب من المياه قبل النوم يمنع إصابتك بالنوبات القلبية المفاجئة و يحافظ على جسمك مرطباً وغنياً بالسوائل المفيدة كوب من الماء قبل الأكل بـ 30 دقيقة على اقل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن و تقليل شهيتك في تناول الطعام
كوبان من المياه بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيوية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية
8 أكواب من المياه يومياً يساعد على طرد السموم من الجسم، والتخلص من الإمساك، و المحافظة على الوزن، أما اشخاص الذين يتبعون حمية غذائية نقاص الوزن فعليهم شرب أكثر من 10 أكواب يومياً.


المصدر: سيدتي
https://teflylife.com