اهداااء حق العصبيين ...

هل تريد الابتعاد عن العصبية


بسم الله الرحمن الرحيم

جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة
وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس

مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ


1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
القيام بها.

2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ

3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
يحفظ لك هدوءك النفسي.

4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
وقررألاتتعصب نهائيا.
7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
وإلا وقع في فخ العصبية.

8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
سعة صدروقوة تحمل.

9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
وتسامحوا معك.

10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات


<< اهداأأأأأأأأأآآآآآآآآآآآْْْْءءء خآآآآآآآآآآآآص >>

اتمى منكمـــ الردوووود :)

ههههههههههههههههههههههههههههه
اضني عرفت منو تقصدين
بس يلا ماعلي
مشكووووور ه اختي ع الموضوع الرائع
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
من لا يئتي معك تعال معه
دمتي بود اختي العزيزه

حلوه منج اختي *_^

السلام عليكم
يسلم ايديج على الموضوع الرائع
تقبلي مروري ..
.~.~. في أمان الله .~.~.

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكورة الغالية على الموضوع الاكثر من الحلو

مشكوووووووورة أختي

الله يعطيج العافية

هههههههههه تفهمني ع الطــــــــــــــــــاير the monster

مشكووور اخوي ^^

العفو خيتو
اول ماشفت العنوان شكيت
هههههه

هههههه وطلع شكك في محله ^^

انا عصبية مع ابني الي بالصف الثاني



احسه ذكي وبيستهبل ما احب استهباله



مخه صغيير ويباله ام طويله البال وصبوره

الله يصبرني واياكم


بار الله في ع النصائح