40 طريقــه لجعل حياتك أفضل

1- خصصي من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسمة

2- ا جلسي صامتةُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميا

4- عشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- إلعبي ألعاب مسلية يوميا

6- أقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7- خصصي وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , ,أدكار , , ))

8- ا قضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلمي أكثر خــلال يقضتك

10- أكــــثري من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصدي من الأغذية المعلبة

11- أشربي كميات كبير ة من الماء

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لاتضيعي وقتك الثمين في الثرثرة

14- أنسي المواضيع ,, ولا تذكري شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفري طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلمي بإن الحياة مدرســـة .. و أنت طالبة فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..

18- ا بتسمي .. و ا ضحكي أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن

20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــني سـلـسـة و عـقـلانـيـة }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات ... 22- انس الماضي بسلبياته ,,

22- انسي الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــن ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامحي الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده ـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده ـ أو سـيـئـه )) ثقي بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملكين جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .. بل ا ستيقظي .. و ا نطلقي ..

34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصلي بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36 - كني متفائــــلة .. وســـعـــيدة ..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..

38- ا حــــــفـــــظي حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظين في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمدي الله على ذلك ..

40 - أهدي هذه القائمة إلى كل من تحبينهم
منقول للفائدة