المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كرة المضرب (( التنس ))



nawara
27-04-2009, 10:11 AM
إن كرة المضرب أو التنس الأرضي من رياضات الراح (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84% D8%B1%D8%A7%D8%AD) التي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D8%A7%D8%AD) ليستخدمه في ضرب كرة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D8%B1%D8%A9) فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد االضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.

<UL>
</UL> تاريخيةلعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأ في الأوساط الإكليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء> Court tennis، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر, وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنكلترا عام 1873.

[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=2)] أصول اللعب

تمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شخصان أو أربعة أشخاص, يحمل كل منهم مضربا خشبيا ذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الالعاب الخرى هو انها تفيد اجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.

[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=3)] الملعب

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/93/Tennis_court.png/180px-Tennis_court.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Tennis_court.png) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Tennis_court.png)
ملعب كرة المضرب


يبلغ طول ملعب التنس 78 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا), أما عرضه فيبلغ 27 قدما (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما (إذا كان اللاعبون زوجين يحتل كل زوج منهما جانبا من الملعب). ويفصل ما بين جانبي الملعب شبكة يبلغ ارتفاعها عند وسطها ثلاثة أقدام وعند طرفيها ثلاثة أقدام ونصف القدم.

[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=4)] كرة التنس

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/55/Tennisball.jpg/200px-Tennisball.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Tennisball.jpg)
كرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها اصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد.

[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=5)] البطولات


[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=6)] البطولات الكبرى لكرة المضرب (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%B1%D9%89_%D9%84%D9%83%D 8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A8)

االبطولات الكبرى لكرة المضربالزمانالبطولةالمكانسطح الملعبينايربطولة أستراليا المفتوحة للتنس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A9_%D8%A3%D8%B3%D8%AA% D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7_%D8%A7%D9%84%D9%85%D 9%81%D8%AA%D9%88%D8%AD%D8%A9_%D9%84%D9%84%D8%AA%D9 %86%D8%B3)ملبورن (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%B1%D9%86)أرضيه صلبهمايو-يونيوفرنسا المفتوحة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D8%A7_%D8%A7%D9%84%D9%85% D9%81%D8%AA%D9%88%D8%AD%D8%A9) و تسمى
دورة رولان غاروس الدولية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9_%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%A7% D9%86_%D8%BA%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%B3_%D8%A7%D9%84% D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9)باريس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3)ملعب ترابي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D8%B9%D8%A8_%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%A8% D9%8A)يونيو-يوليوبطولة ويمبلدون (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A9_%D9%88%D9%8A%D9%85% D8%A8%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%86)لندن (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%86)أرضية عشبيةأغسطس-سبتمبربطولة أمريكا المفتوحة للتنس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A9_%D8%A3%D9%85%D8%B1% D9%8A%D9%83%D8%A7_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%AA%D 9%88%D8%AD%D8%A9_%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B3)ني ويورك (مدينة) (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%8A%D9%88%D9%8A%D9%88%D8%B1%D9%83_(%D9%85 %D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9))أرضية صلبه
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=7)] دورات الأساتذة (تنس) (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%A3% D8%B3%D8%A7%D8%AA%D8%B0%D8%A9_(%D8%AA%D9%86%D8%B3) )

البطولةالدولةالإسم التجاريالمدينةبدأت فينوع الأرضيةالموقع الرسميإنديان ويلز للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D9%88%D9%8A% D9%84%D8%B2_%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D 8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/25px-Flag_of_the_United_States.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_the_United_States.svg) الولايات المتحدة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9)بيسفيك لايف المفتوحةإنديان ويلس، كاليفورنيا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D9%88%D9%8A% D9%84%D8%B3%D8%8C_%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%81%D 9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A%D8%A7) ، الولايات المتحدة الأمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D 9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9)198 7صلبةانقر هنا (http://www.pacificlifeopen.com/)ميامي للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%85%D9%8A_%D9%84%D9%84%D9%85% D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/25px-Flag_of_the_United_States.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_the_United_States.svg) الولايات المتحدة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9)سوني إريكسون المفتوحةميامي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%85%D9%8A), الولايات المتحدة الأمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D 9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9)198 5صلبةانقر هنا (http://www.sonyericssonopen.com/)مونتي كارلو للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A_%D9%83%D8%A7%D8%B1% D9%84%D9%88_%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D 8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ea/Flag_of_Monaco.svg/20px-Flag_of_Monaco.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_Monaco.svg) موناكو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%88)سلسة مونتي كارلو للماسترز مقدمة بواسطة روليكسمونتي كارلو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A_%D9%83%D8%A7%D8%B1% D9%84%D9%88), موناكو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%83%D9%88)1897ترابيةانق ر هنا (http://montecarlo.masters-series.com/)روما للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7_%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7% D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/03/Flag_of_Italy.svg/22px-Flag_of_Italy.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_Italy.svg) إيطاليا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7)انتر ناسيونالي دي تي ال دي إيتالياروما (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7), إيطاليا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7)1930ترا بيةانقر هنا (http://www.internazionalibnlditalia.it/)هامبورغ للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%B1%D8%BA_%D9%84% D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Flag_of_Germany.svg/20px-Flag_of_Germany.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_Germany.svg) ألمانيا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7)سلسة هامبورغ للماسترز 2007 مقدمة بواسطة إي أون هانسيهامبورغ (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%B1%D8%BA), ألمانيا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7)1892ترا بيةانقر هنا (http://www.amrothenbaum.de/)كندا للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7_%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7% D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cf/Flag_of_Canada.svg/20px-Flag_of_Canada.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_Canada.svg) كندا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7)كأس روجرمونتريال (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%84) / تورنتو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AA%D9%88), كندا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%86%D8%AF%D8%A7)1881صلبةانقر هنا (http://www.rogerscupmen.com/)سنسيناتي للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%86%D8%B3%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%8A_% D9%84%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)ht tp://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Flag_of_the_United_States.svg/25px-Flag_of_the_United_States.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_the_United_States.svg) الولايات المتحدة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9)مجموعة الغربيون و الجنوبيون الإقتصاديةسنسيناتي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D 8%8C_%D8%A3%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%88), الولايات المتحدة الأمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_% D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D 9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9)189 9صلبةانقر هنا (http://www.cincytennis.com/)مدريد للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%AF_%D9%84%D9%84%D9%85% D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Flag_of_Spain.svg/22px-Flag_of_Spain.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_Spain.svg) إسبانيا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7)موتاو مدريلينا ماسترز مدريدمدريد (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%AF), اسبانيا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7)2002صلب ة (I)انقر هنا (http://www.tennis-masters-madrid.com/)باريس للماسترز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3_%D9%84%D9%84%D9%85% D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B2)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/22px-Flag_of_France.svg.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Flag_of_France.svg) فرنسا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D8%A7)بي إن بي باريباس للماسترزباريس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3), فرنسا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D8%A7)1986بساط (I)انقر هنا (http://www.bnpparibasmasters.org/)
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=8)] أشهر اللاعبين

http://www.al-akhbar.com/files/images/p39_20081117_pic2.full.jpgديوكوفيتش
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Roger_Federer_2.jpg/180px-Roger_Federer_2.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Roger_Federer_2.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Roger_Federer_2.jpg)
روجر فيدرير (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%AC%D8%B1_%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%B1% D9%8A%D8%B1).


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Nadal-2006.2.jpg/180px-Nadal-2006.2.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Nadal-2006.2.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Nadal-2006.2.jpg)
رفائيل نادال (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84_%D9%86%D8%A7% D8%AF%D8%A7%D9%84) .


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/Justine_henin_hardenne_medibank_international_2006 _02.jpg/180px-Justine_henin_hardenne_medibank_international_2006 _02.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Justine_henin_hardenne_medibank _international_2006_02.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Justine_henin_hardenne_medibank _international_2006_02.jpg)
جوستين إنين (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A5%D9%86% D9%8A%D9%86).



[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=9)] الرجال

<UL>روجيه فيدرير (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%87_%D9%81%D9%8A%D8%AF% D8%B1%D9%8A%D8%B1) سويسري (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A) الجنسية
رفائيل نادال (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84_%D9%86%D8%A7% D8%AF%D8%A7%D9%84) أسباني (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A) الجنسية
بيت سامبراس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D9%8A%D8%AA_%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A8%D8%B1% D8%A7%D8%B3) أمريكي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A) الجنسية
أندريه أغاسي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%87_%D8%A3%D8%BA% D8%A7%D8%B3%D9%8A) أمريكي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A) الجنسية
مايكل تشانج (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%84_%D8%AA%D8%B4%D8%A7% D9%86%D8%AC) أمريكي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A) الجنسية
ليتون هيويت (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86_%D9%87%D9%8A%D9%88% D9%8A%D8%AA) أسترالي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%8A) الجنسية
مارات زافين (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%B2%D8%A7%D9%81% D9%8A%D9%86) روسي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A) الجنسية
أندي روديك (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%86%D8%AF%D9%8A_%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%8A% D9%83) أمريكي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A) الجنسية
نوفاك دوكوفيتش (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%83_%D8%AF%D9%88%D9%83% D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%B4) صربي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%B1%D8%A8%D9%8A) الجنسية
بوريس بيكر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%B3_%D8%A8%D9%8A%D9%83% D8%B1) ألماني (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A) الجنسية
ستيفان إدبرغ (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%81%D8%A7%D9%86_%D8%A5%D8%AF% D8%A8%D8%B1%D8%BA) سويدي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%8A) الجنسية
غوران إيفانيسيفيش (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%BA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86_%D8%A5%D9%8A%D9%81% D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%B4) كرواتي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%8A) الجنسية
</UL>
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=10)] السيدات

<UL>شتيفي غراف (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D8%AA%D9%8A%D9%81%D9%8A_%D8%BA%D8%B1%D8%A7% D9%81) ألمانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9) الجنسية
أرانشا سانشيز فيكاريو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%A7_%D8%B3%D8%A7% D9%86%D8%B4%D9%8A%D8%B2_%D9%81%D9%8A%D9%83%D8%A7%D 8%B1%D9%8A%D9%88) إسبانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9) الجنسية
مونيكا سيليش (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%83%D8%A7_%D8%B3%D9%8A% D9%84%D9%8A%D8%B4) أمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) الجنسية من أصل صربي
مارتينا هينغيز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%87% D9%8A%D9%86%D8%BA%D9%8A%D8%B2) سويسرية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9) الجنسية
آنا ايفانوفيتش (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D9%86%D8%A7_%D8%A7%D9%8A%D9%81%D8%A7%D9%86% D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%B4) صربية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9) الجنسية
أيلينا يانكوفيتش (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%8A%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%8A%D8%A7% D9%86%D9%83%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%B4) صربية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9) الجنسية
جوستين إنين (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A5%D9%86% D9%8A%D9%86) بلجيكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) الجنسية
سيرينا ويليامز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%88%D9%8A% D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2) أمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) الجنسية
فينوس ويليامز (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%8A%D9%86%D9%88%D8%B3_%D9%88%D9%8A%D9%84% D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%B2) أمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) الجنسية
ليندزي دافينبورت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%AF%D8%B2%D9% 8A_%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%86%D8%A8%D9%88%D8%B 1%D8%AA&action=edit&redlink=1) أمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) الجنسية
ماريا شارابوفا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A7_%D8%B4%D8%A7%D8%B1% D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%81%D8%A7) روسية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A9) الجنسية
إيميلي موريسمو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A5%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%84%D9% 8A_%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%85%D9%88&action=edit&redlink=1) فرنسية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9) الجنسية
أناستازيا ميسكينا (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D 8%A7_%D9%85%D9%8A%D8%B3%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%A7) روسية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A9) الجنسية
سانيا ميرزا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7_%D9 %85%D9%8A%D8%B1%D8%B2%D8%A7&action=edit&redlink=1) هندية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9) الجنسية
</UL>
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9 %85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&action=edit&section=11)] فوائد اللعبة للجسم

<UL>القلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم . ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم استراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ و شبابه.
الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.
</UL>

nawara
27-04-2009, 10:20 AM
http://estaticos.archivo.marca.com/fotogalerias/2007/tenis/mastersmadrid/primera-jornada/fotos/05.jpg













http://www.dohaup.com/up/2009-02-08/dohaup_167967090.jpg





http://www.alahwartv.com/images/news/logo/nadal_narrowweb.jpg




http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e6/Verdasco_in_US_Open_2008.png/200px-Verdasco_in_US_Open_2008.png



http://www.kooora.com/images/epa/tennis/2006-09//2006-09-27-69rd5325.jpg