كيفية استثمار الوقت في الوقت الراهن ؟ - الجزء الأول

[علي خليفة 05]

كيف تستفيد من أوقات الفراغ والجلوس في المنزل في ظل الوضع الراهن؟

-لعلها تجربة صعبة ومزعجة تلك التي يمر بها العالم في الوقت الراهن من جراء تفشي وباء كورونا، الأمر الذي استلزم بقاء الكثيرين في المنازل، منهم من هو قادر على مباشرة عمله عبر وسائل التواصل الحديثة، ومنهم من لا تسمح طبيعة عمله بذلك، وهناك دول لا سيّما في عالمنا العربي، عرفت فكرة الحظر الكامل، وهناك دول أخرى طبق فيها نظام الحظر الجزئي، وما بين الاثنين يتوافر الوقت بكثرة وسخاء.
المشهد المتقدم يمكن أن يكون نعمة، وبالقدر عينه وللأسف، يرى البعض فيه نقمة، والفارق في واقع الحال هو كيفية النظر، والتعامل مع هذا الوقت الوفير الذي تحصل عليه الكثيرون بشكل مفاجئ ومن غير إعداد مسبق.
في هذه القراءة نحاول سوياً تقديم بعض الأفكار البسيطة التي تُغيّر نظرتك إلى هذه المحنة لتجعل منها منحة:

** ساعات النوم والمناعة الجسمانية:

سنوات طوال ربما تكون قد مرّت على الكثيرين منا لم يأخذ فيها القسط الوافر من النوم الهادئ العميق، ذاك الذي تحتاجه أجسامنا في الوقت الراهن، لا سيّما وأن الحياة المعاصرة قد طحنت وسحقت آدميتنا، ففي زمن العولمة المتوحشة جارت ساعات العمل على أوقات الراحة، الأمر الذي حذر ولا يزال منه الأطباء حول العالم، لا سيّما وأن النوم أقل من 8 ساعات متصلة يطلق عليه النوم السلبي، والذي يعجّل بأمراض عضال من عينة السكري، كما أن الإجهاد الزائد يسبب نوعاً من أنواع الزهايمر، وهنا فإن الوضع الحالي الذي يتطلب البقاء في المنزل في محاولة لحصر تفشي الكورونا، ربما يكون مفيداً أول الأمر للبدن البشري.

** الأسرة وتماسك النسيج الاجتماعي:

الوجه الآخر للتقدم التكنولوجي والأتمتة، عطفاً على سيادة أنظمة التواصل الاجتماعي، وسطوة العالم الماورائي، والفضاء الإلكتروني، تمثل في ضعف الروابط الأسرية، فلم يعد هناك مجال للقاء الأسرة، وهنا تأتي هذه الأوقات التي وفرتها كورونا، لعلها تعيد للنسيج الاجتماعي الأسري شيئاً ما من الرصيد الإنساني الذي فقدته في العقدين الماضيين.

** تخلص من الأشياء المتراكمة:

دائماً ما تتراكم الأشياء في حياتنا، ومن الخطوات الأساسية لتبسيط حياتنا هي مواجهة هذه الأشياء.
تعتبر الأشياء المتراكمة تعقيداً في حد ذاتها، وكلما زادت الأشياء وتنوعت عناصرها أصبحت أكثر تعقيداً، فلا تعجب إذا عرفت أن بعض الأبحاث قد وجدت علاقة بين أمراض القلب وبين هذه الأشياء التي تتكدس.

** راجع خطط حياتك وراقب تعلمك:

تدفعنا الحياة اليومية إلى ذات الطريق، ولهذا لا تتوفر لنا فرصة نخلوا فيها لعمق أعماق أنفسنا ونراجع أوراق حياتنا، ونحاول اكتساب الجديد من الأفكار ونتعلم المزيد من الأشياء.
العالم مكان كبير، ولهذا فإنه من المهم أن تتعلم كيف تعثر على المعلومات التي ستضعك على الطريق الصحيح، وتجعل أوقاتك أكثر متعة وبعيداً عن الملل.
الوقت فرصة ثمينة لكي تعرف، والمعرفة كنز، للذين يجيدون استخدامه، فاستغل الوقت وتعرّف على ما كنت تجهله من قبل.