Elsobky
22-01-2020, 05:31 AM
نصائح بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة المصغر (https://drahmedelsobky.net/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1/) :
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات :
يجب بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة المصغر الانتظام على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لفترة من الوقت ، قد تصل إلى طوال العمر، حيث أن إجراء هذه العملية قد ينتج عنه فقدان العديد من المعادن والألياف الهامة لدورة فسيولوجية الجسم بشكل سليم، بالإضافة إلى أن كمية الطعام الذي تتناوله سوف تقل بعد العملية، لذلك يجب تعويض نقص الطعام من خلال هذه المكملات.
شرب السوائل بكثرة:
يعد شرب السوائل من الأمور المهمه جدا التي يجب الانتظام عليها طوال الحياة، حيث شرب السوائل من مياه وعصائر تعمل على تعويض الجسم من النواقص ومساعدة الدورة الدموية بالسير بانتظام وبشكل سليم.
اتباع نظام غذائي :
يجب الالتزام بوضع نظام غذائي صحي بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة حتى تساعد جسمك في التعود على النظام الغذائي الصحي، حتى لا تتعرض لزيادة الوزن مرة أخرى، أو أي ضعف عام، ومن الجيد أيضا أن يصبح ذلك أسلوب روتين الحياة لك طوال العمر، ومن النقط التي يجب مراعاتها عند وضع نظام غذائي، هو تناول وجبات صغيرة منتظمة مع إضافة العناصر الغذائية الهامة إليها، مثل البروتينات والفيتامينات.
ممارسة الرياضة :
من الأمور الجيدة التي يجب الانتظام عليها، وان تصبح روتين حياة خاصة بعد إجراء العملية، هي ممارسة الانشطة الرياضية، حتى تحافظ على وزن جسمك من الزيادة وان يتسم قوام الجسم بالرشاقة.
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات :
يجب بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة المصغر الانتظام على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لفترة من الوقت ، قد تصل إلى طوال العمر، حيث أن إجراء هذه العملية قد ينتج عنه فقدان العديد من المعادن والألياف الهامة لدورة فسيولوجية الجسم بشكل سليم، بالإضافة إلى أن كمية الطعام الذي تتناوله سوف تقل بعد العملية، لذلك يجب تعويض نقص الطعام من خلال هذه المكملات.
شرب السوائل بكثرة:
يعد شرب السوائل من الأمور المهمه جدا التي يجب الانتظام عليها طوال الحياة، حيث شرب السوائل من مياه وعصائر تعمل على تعويض الجسم من النواقص ومساعدة الدورة الدموية بالسير بانتظام وبشكل سليم.
اتباع نظام غذائي :
يجب الالتزام بوضع نظام غذائي صحي بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة حتى تساعد جسمك في التعود على النظام الغذائي الصحي، حتى لا تتعرض لزيادة الوزن مرة أخرى، أو أي ضعف عام، ومن الجيد أيضا أن يصبح ذلك أسلوب روتين الحياة لك طوال العمر، ومن النقط التي يجب مراعاتها عند وضع نظام غذائي، هو تناول وجبات صغيرة منتظمة مع إضافة العناصر الغذائية الهامة إليها، مثل البروتينات والفيتامينات.
ممارسة الرياضة :
من الأمور الجيدة التي يجب الانتظام عليها، وان تصبح روتين حياة خاصة بعد إجراء العملية، هي ممارسة الانشطة الرياضية، حتى تحافظ على وزن جسمك من الزيادة وان يتسم قوام الجسم بالرشاقة.