dppmm
02-02-2019, 07:10 AM
اهم فوائد التمر للمرأة الحامل و الجنين
مرحلة ال حمل (https://teflylife.com/subjects/413/%D8%AD%D9%85%D9%84/) من أجمل المراحل التي تعيشها المرأة خلال فترة (https://teflylife.com/subjects/712/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9/) زواجها بدءا من لحظة معرفتها بخبر حملها وانتهاء بولادة طفله (https://teflylife.com/subjects/368/%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87/) ا، وعلى الرغم مما تعانيه بعض النساء خلال فترة الحمل (https://teflylife.com/subjects/498/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8 5%D9%84/) مقارنه مع غيرها إلا ان لحظة احتضان الأم الحامل (https://teflylife.com/subjects/416/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) ل طفل (https://teflylife.com/subjects/80/%D8%B7%D9%81%D9%84/) ها تعني الكثير
Xو تبدأ العديد من النساء بتغيير كافة الأنماط الغذائية و العادات اليومية الضارة التي تمارسها بشكل يومي بعد معرفتها بخبر الحمل (https://teflylife.com/subjects/414/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84/) ، حيث يتوجب على المراة اتباع نظام غذائي غني بكافة العناصر و الفيتامينات الهامة لصحة المرأة و ال جنين (https://teflylife.com/subjects/818/%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86/) ، و يعد التمر من أفضل الثمار التي يجب تناولها خلال فترة الحمل.
فوائد (https://teflylife.com/subjects/935/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF/) التمر للمرأة ال حامل (https://teflylife.com/subjects/415/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) و الجنين (https://teflylife.com/subjects/820/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86/)
يعد التمر من اغنى الثمار بالعناصر الغذائية Xالهامة للجسمكالحديد، والبوتاسيوم, البروتين، الألياف الغذائية،الكالسيوم،فيتامين B ,A, C ، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تقي من الالتهابات ومضادة للنزيف، ومن أهم فوائد تناول التمر للمرأة الحامل و الجينن ما يلي.
تقوية عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل
أثبتت بعض الدراسات و الأبحاث احتواء التمر على مادة مقبضة للرحم تعمل على تقوية عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل، الأمر الذي يساعد على الولادة (https://teflylife.com/subjects/321/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/) .
مصدر للطاقة
يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات السهلة الهضم مثل سكر الغلوكوز الذي يتم هضمه في الجسم و تحويله إلى طاقة من خلال عملية التمثيل الغذائي. يخفض ضغط الدم من اهم الأثار الايجابية لتناول التمر هو خفض ضغط الدم, مما يوفر الحماية لصحة المراة و الجنين.
تليين و تطهير القولون
يعد التمر من المواد الملينة التي تقوم بتنظيف القولون، و من المتعارف عليه أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة (https://teflylife.com/subjects/112/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8 8%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/) .
فوائد تناول التمر للجنين
يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات و البروتينات و السكريات الهامة للجنين و التي تمنع فقر الدم و تعمل على تقوية الأعصاب و العضلات، وكذلك يحتوي التمر على الكثير من البروتينات سهلة الهضمو على نسبة عالية من الألياف المفيدة للأمعاء وحركتها، وجميع هذه العناصر تساهم في نمو الطفل (https://teflylife.com/subjects/369/%D9%86%D9%85%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%8 4/) بشكل سليم داخل الرحم و تمده بما يلزم من عناصر غذائية.
المصدر: مجلة أسرار صبايا
https://teflylife.com
مرحلة ال حمل (https://teflylife.com/subjects/413/%D8%AD%D9%85%D9%84/) من أجمل المراحل التي تعيشها المرأة خلال فترة (https://teflylife.com/subjects/712/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9/) زواجها بدءا من لحظة معرفتها بخبر حملها وانتهاء بولادة طفله (https://teflylife.com/subjects/368/%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87/) ا، وعلى الرغم مما تعانيه بعض النساء خلال فترة الحمل (https://teflylife.com/subjects/498/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8 5%D9%84/) مقارنه مع غيرها إلا ان لحظة احتضان الأم الحامل (https://teflylife.com/subjects/416/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) ل طفل (https://teflylife.com/subjects/80/%D8%B7%D9%81%D9%84/) ها تعني الكثير
Xو تبدأ العديد من النساء بتغيير كافة الأنماط الغذائية و العادات اليومية الضارة التي تمارسها بشكل يومي بعد معرفتها بخبر الحمل (https://teflylife.com/subjects/414/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84/) ، حيث يتوجب على المراة اتباع نظام غذائي غني بكافة العناصر و الفيتامينات الهامة لصحة المرأة و ال جنين (https://teflylife.com/subjects/818/%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86/) ، و يعد التمر من أفضل الثمار التي يجب تناولها خلال فترة الحمل.
فوائد (https://teflylife.com/subjects/935/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF/) التمر للمرأة ال حامل (https://teflylife.com/subjects/415/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84/) و الجنين (https://teflylife.com/subjects/820/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86/)
يعد التمر من اغنى الثمار بالعناصر الغذائية Xالهامة للجسمكالحديد، والبوتاسيوم, البروتين، الألياف الغذائية،الكالسيوم،فيتامين B ,A, C ، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تقي من الالتهابات ومضادة للنزيف، ومن أهم فوائد تناول التمر للمرأة الحامل و الجينن ما يلي.
تقوية عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل
أثبتت بعض الدراسات و الأبحاث احتواء التمر على مادة مقبضة للرحم تعمل على تقوية عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل، الأمر الذي يساعد على الولادة (https://teflylife.com/subjects/321/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/) .
مصدر للطاقة
يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات السهلة الهضم مثل سكر الغلوكوز الذي يتم هضمه في الجسم و تحويله إلى طاقة من خلال عملية التمثيل الغذائي. يخفض ضغط الدم من اهم الأثار الايجابية لتناول التمر هو خفض ضغط الدم, مما يوفر الحماية لصحة المراة و الجنين.
تليين و تطهير القولون
يعد التمر من المواد الملينة التي تقوم بتنظيف القولون، و من المتعارف عليه أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة (https://teflylife.com/subjects/112/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8 8%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/) .
فوائد تناول التمر للجنين
يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات و البروتينات و السكريات الهامة للجنين و التي تمنع فقر الدم و تعمل على تقوية الأعصاب و العضلات، وكذلك يحتوي التمر على الكثير من البروتينات سهلة الهضمو على نسبة عالية من الألياف المفيدة للأمعاء وحركتها، وجميع هذه العناصر تساهم في نمو الطفل (https://teflylife.com/subjects/369/%D9%86%D9%85%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%8 4/) بشكل سليم داخل الرحم و تمده بما يلزم من عناصر غذائية.
المصدر: مجلة أسرار صبايا
https://teflylife.com