اسباب التحدث اثناء النوم

[ظيويه]

يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟
وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك مااياتي1

...التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها



م.ن

[سُكَرْ ..}~]

اقتباس:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظيويه http://www.study4uae.com/vb/fh.com.sa/uae/buttons/viewpost.gif (http://www.study4uae.com/vb/showthread.php?p=1206983#post1206983)



ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها






</TD></TR></TBODY></TABLE>

هذآ شئ آصبــح عندي هذه الأيام وهو السير أثناء النوم ..

أقوم من نومي ولا أحس بنفسي .. أجلس على فراشي وأصرخ وآصرخ وآصرخ ..

عندما أستيقظ يقول لي أهلي أنني قمت بهذا الشئ ولكنني أنكر هذا الشئ ..

لأنني لم أكن أحس به .. مثلما قالت الدكتورة .. هذآ سببه القلق والخوف والتوتر .. وهذآ شئ معي منذ وقت طويل لا يتركني ..

كلما حاولت الابتعاد أو نسيان هذه الاضطرابات والتوتر والخوف يزيد عندي .. ولكن هذه الحلول أقوم بها جميعــهآ ولكن بلااا فائدة ..

ولكن شكرا على الحلوول ..^^

موفقـــه آختي ..:(23):

[Queen soul]

شكراً الك أختي ظيويه عالمعلومات و الحلول المفيدة

بارك الله فيكي و جزاك خيراً

أتمنى لك التوفيق و المزيد من التقدم شكراً مرة أخرى

تحياتي ...

[syriahom]

شكرا ظيويه عالموضوع الجميل، وسبحان الله إجى بوقته، لأني أتكلم في نومي في بعض الأيام، وشكرا عالنصائح والإرشادات
مع تحياتي

[rahaym]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على المعلومات المفيدة

[اميرة البهجة]

تسلمين اختي ع المعلووومة المفيدة ونترياا اليديد

[ظيويه]

اقتباس:
<table cellspacing=0 cellpadding=6 width="100%" border=0><tbody><tr><td class=alt2 style="border-right: 1px inset; border-top: 1px inset; border-left: 1px inset; border-bottom: 1px inset">المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظيويه http://www.study4uae.com/vb/fh.com.sa/uae/buttons/viewpost.gif (http://www.study4uae.com/vb/showthread.php?p=1206983#post1206983)



ولكن تقول الدكتوره ........
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها






</td></tr></tbody></table>

هذآ شئ آصبــح عندي هذه الأيام وهو السير أثناء النوم ..

أقوم من نومي ولا أحس بنفسي .. أجلس على فراشي وأصرخ وآصرخ وآصرخ ..

عندما أستيقظ يقول لي أهلي أنني قمت بهذا الشئ ولكنني أنكر هذا الشئ ..

لأنني لم أكن أحس به .. مثلما قالت الدكتورة .. هذآ سببه القلق والخوف والتوتر .. وهذآ شئ معي منذ وقت طويل لا يتركني ..

كلما حاولت الابتعاد أو نسيان هذه الاضطرابات والتوتر والخوف يزيد عندي .. ولكن هذه الحلول أقوم بها جميعــهآ ولكن بلااا فائدة ..

ولكن شكرا على الحلوول ..^^

موفقـــه آختي ..:(23):


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

والله يشافيج الغالية ويعينج على مشكلتج

نورتي..،،

:(4):

[ظيويه]

شكراً الك أختي ظيويه عالمعلومات و الحلول المفيدة

بارك الله فيكي و جزاك خيراً

أتمنى لك التوفيق و المزيد من التقدم شكراً مرة أخرى

تحياتي ...


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



أهلا وسهلا بكِ أختي الكريمة

في مواضيعي وبارك الله فيكِ

نورتي غاليتي..،،

:(6):

[ظيويه]

شكرا ظيويه عالموضوع الجميل، وسبحان الله إجى بوقته، لأني أتكلم في نومي في بعض الأيام، وشكرا عالنصائح والإرشادات
مع تحياتي


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



يزاك الله خير أخي الكريم

لمرورج الطيب

والله يعينكـ على مشكلتك ويخلصك منها

نورت..،،

:(4):

[ظيويه]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على المعلومات المفيدة


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(4):

[ظيويه]

تسلمين اختي ع المعلووومة المفيدة ونترياا اليديد


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



يعطيج العافية أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(4):

[juman0]

شكرا جزيلا

[جوومن]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ظيويه]

شكرا جزيلا


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

لمرورج الطيب

نورتي..،،

:(23):

[ظيويه]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

لمرورج النيّر

نورتي..،،

:(23):

[بنوتة أبووها]

وايد عنا منه

يزاج الله خير يالغلا


بنحاول نجرب الحلول

[ظيويه]

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

لمرورج الطيب والزين

موفقة..،،

:(23):

[الفراشه اللامعه]

شكرا ع الارشادات

[Alice_2010]

امممم السير اثناء النوم !!!!\

هههههههه

غريب ........

ثانكس ع الموضوع المفيد

مشكوووووورة والله يعطيج الف عافيه

[meme _el-6la3]

مشكووووووره والله يعطيج الف عافيه

[amooonh]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

[أم العزيز]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

[ظيويه]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

ع المرور الطيب

نورتِ..،،

:(43):

[ظيويه]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

ع المرور الطيب

نورتِ..،،

:(43):

[ظيويه]

شكرا ع الارشادات


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

ع المرور الطيب

نورتِ..،،

:(43):

[ظيويه]

امممم السير اثناء النوم !!!!\

هههههههه

غريب ........

ثانكس ع الموضوع المفيد

مشكوووووورة والله يعطيج الف عافيه


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

ع المرور الطيب

نورتِ..،،

:(43):

[ظيويه]

مشكووووووره والله يعطيج الف عافيه


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة

ع المرور الطيب

نورتِ..،،

:(43):

[مصطفى م م ك ك]

إذا كان الكلام في النوم جميل فهذا جيد وإذا كان غير ذلك فالأفضل أن نمتنع عن النوم وليس الكلام

شكراً الظيوية هذه حكمة حكيم زمانه ...... سابق عصره وأوانه
...
...
...
...
بمزح !!!!!!!!!!!!!!!

والله المستعان

[الع ـامري]

بــسـ[الله الرح ـمن الرح ـيم]ـــم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

،:|[إلـlllـلأم ع ـليكم والرح ـمهً]|:،

شكرا ع الم ـوضوع الرائع
على فكره انا فيني هاذي الح ـاله
تقبلي مروري اخوج
|:(9):الع ـأمري:(9):|

[مشاعل والحلا شاعل]

خخخخخخخخخ ......الله يعينكم ...بس تعرفون الجاثوم...^^

[ظيويه]

إذا كان الكلام في النوم جميل فهذا جيد وإذا كان غير ذلك فالأفضل أن نمتنع عن النوم وليس الكلام

شكراً الظيوية هذه حكمة حكيم زمانه ...... سابق عصره وأوانه
...
...
...
...
بمزح !!!!!!!!!!!!!!!

والله المستعان

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلم أخي الكريم لمروكـ الطيب والرد الرائع

باركـ الله فيكـ

نورت الصفحة..،،

:(23):

[ظيويه]

بــسـ[الله الرح ـمن الرح ـيم]ـــم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

،:|[إلـlllـلأم ع ـليكم والرح ـمهً]|:،

شكرا ع الم ـوضوع الرائع
على فكره انا فيني هاذي الح ـاله
تقبلي مروري اخوج
|:(9):الع ـأمري:(9):|


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



الله يشفيك أخوي

وتسلم لمروركـ الطيب

نورت..،،

:(23):

[ظيويه]

خخخخخخخخخ ......الله يعينكم ...بس تعرفون الجاثوم...^^


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



تسلمين أختي الكريمة لمرورج الطيب

بس الياثوم حالة ثانية

موفقة..،،

:(23):

[مشاعل والحلا شاعل]

خبريني عن الياثوم بس مججرد فضوول ابي اعرف ..سمعت عنه واايد

[مريم 97]

اشكرج :(18):

موضوعج في غاية الوعة وشكرا:(52)::(52):


تقبلي مروري: مريم 97:(31)::(31):

[عـآليـے مڛټـۊآي]

يعطيج العافية أختي الكريمة و يسلموو ع الطرح ^^

[حلو نعيش المسؤولية]

تسلمين على المعلومة الطيبة

[وليد4]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الموضوع جذبني صراحة من عنوانه

ثم من محتواه الرائع

جزاك الله خيرا

بالتوفيق

[student2010]

شكرا اختي على هذا الموضوع و هذه الحالة تصادف الانسان اكثثثثثثر شيء في ايام الامتحانات ...........

[ķїŏť ĠŀЯĿ]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لطرح الموضوع المتميز و الرائع

واسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

تحيااتي دمتم بخير..............

[حلو نعيش المسؤولية]

http://img519.imageshack.us/img519/838/df960bc9d81wm2.gif (http://img519.imageshack.us/img519/838/df960bc9d81wm2.gif)