N O O R - Q A N S O
16-12-2009, 09:53 AM
دراسة: أغلق التلفزيون تصبح رشيقاً
http://knol.google.com/k/-/-/221vrwexe49ss/uf6sdm/pic-tv-790445.jpg
أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون يعد من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم. وكشفت الدراسة التي أجريت على متطوعين، ونشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية، أمس، أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريباً، أحرق جسمهم المزيد من السعرات الحرارية، لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة، سواء في الحديقة، أو يسبحون في حمام السباحة. واستمرت الدراسة التي أنجزها علماء من جامعة فيرمونت الأميركية ثلاثة أسابيع فقط، وشملت 52 متطوعاً، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحاً بشكل كبير.
وكان 36 من المشاركين في الدراسة من البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي بشكل بسيط.
جريدة الامارات اليوم
http://knol.google.com/k/-/-/221vrwexe49ss/uf6sdm/pic-tv-790445.jpg
أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون يعد من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم. وكشفت الدراسة التي أجريت على متطوعين، ونشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية، أمس، أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريباً، أحرق جسمهم المزيد من السعرات الحرارية، لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة، سواء في الحديقة، أو يسبحون في حمام السباحة. واستمرت الدراسة التي أنجزها علماء من جامعة فيرمونت الأميركية ثلاثة أسابيع فقط، وشملت 52 متطوعاً، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحاً بشكل كبير.
وكان 36 من المشاركين في الدراسة من البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي بشكل بسيط.
جريدة الامارات اليوم